広島県地域包括ケア推進センター 公益財団法人広島県地域保健医療推進機構

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③効果を学びながらしゃきしゃき百歳体操にチャレンジ

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　例えば、一定のリズムで足踏みをしながら野菜の名前を言う体操では、脳の中がこんなに活動しています。

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